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Binge Eating: Capirlo, Affrontarlo, Superarlo

Immagine del redattore: mireosteomireosteo

Cosa è il Binge Eating?

Il BED è un disturbo alimentare caratterizzato da ricorrenti abbuffate che si presentano in media una volta alla settimana per almeno 3 mesi.

Che cos’è un’abbuffata? Si tratta di episodi di ingestione di grandi quantità di cibo in breve tempo, più di quanto la maggior parte delle persone farebbe in circostanze simili.


binge eating disorder

Come riconoscere che si tratta di un’abbuffata?

  • Consumi una grande quantità di cibo senza essere realmente affamato/a;

  • l’episodio si accompagna alla sensazione di perdita di controllo (non riesci a fermarti);

  • dopo un episodio di abbuffata ti senti sgradevolmente pieno/a, appesantito/a, nauseato/a, ma soprattutto provi disgusto verso te stesso/a;

  • spesso mangi di nascosto perché provi un forte senso di vergogna e imbarazzo per quanto stai mangiando.


Perché accade?

Non esiste una sola causa per il Binge Eating, ma una combinazione di fattori biologici, psicologici e sociali. Stress, ansia, tristezza o persino noia possono scatenare gli episodi di abbuffata, ma più che il cibo stesso, è il tentativo di gestire queste emozioni che sta alla base del disturbo.


Cosa fare?

I disturbi alimentari sono condizioni psichiatriche gravi che tendono a diventare croniche. Nonostante la grande sofferenza che si nasconde dietro questi disturbi, la richiesta di aiuto avviene a distanza di anni dalla comparsa dei sintomi, peggiorandone la prognosi.

Se pensi di soffrire di un disturbo alimentare non aspettare a chiedere aiuto!


La psicoterapia può aiutare?

Per affrontare un disturbo alimentare è necessario un approccio multidisciplinare che coinvolga il nutrizionista, lo psicoterapeuta e, se necessario, lo psichiatra.

Un percorso psicoterapeutico individuale potrà aiutarti a comprendere i meccanismi alla base del disturbo e a riconoscere gli stati emotivi ad esso correlati per poterli gestire in modo più funzionale.


simona lemmetti psicoterapeuta guarire dal binge eating

Ricordati, il Binge Eating è un disturbo curabile e non devi affrontarlo da solo/a. Se ti riconosci in queste parole e senti che è il momento di cambiare, contatta Mireo Studio per una consulenza con la Dott.ssa Simona Lemmetti Psicologa e inizia il tuo percorso verso la guarigione.


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Bibliografia:

Bulik C.M., Tozzi F., Anderson C., Mazzeo S.E., Aggen S., and Sullivan P.F. (2003) The relation between eating disorders and componentsof perfectionism; American Journal of psichiatry; 160: 366-368

Womble L.G. et al. (2001) Psychosocial variables associated with binge eating in obese males and females; International Journal of Eating Disorders; 30:2: 217.


Loriedo C., Bianchi G., Perella C. (2002) Binge Eating Disorder: aspetti clinici, nosografici e terapeutici; Giornale Italiano di Psicopatologia; Mar. 8 (1).


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