Cara mamma in attesa,
sono entusiasta di annunciare l'uscita del mio primo video su YouTube dedicato al Potere della madre: meditazione pre parto con visualizzazione guidata e respirazione consapevole.
In un momento così speciale e delicato come l'attesa di un bambino, è fondamentale dedicarsi alla cura del proprio benessere emotivo e fisico. Con questo video, desidero offrirti un'esperienza di pace e serenità mentre ti prepari ad accogliere il tuo bambino.
Ho scelto di registrare questa breve meditazione guidata proprio perché ho davvero tante amiche e pazienti in questo momento della loro vita alle prese con la loro prima o seconda gravidanza. Una in particolare me lo ha richiesto esplicitamente e presto fatto ho voluto accontentarla.
E' il mio primo video e dopo una serie di sfortunati eventi come la rottura del mio treppiedi o l'errore nella consegna dei microfoni, ho deciso di buttare giù uno script e di registrarlo comunque con quello che avevo a disposizione: cellulare e luce dello schermo. Per questo la qualità non sarà al massimo dello standard che volevo, ma il contenuto è ricco di consapevolezza e fiducia.
Ti invito a concentrarti sul tuo respiro, utilizzando la respirazione consapevole per alleviare lo stress e ridurre l'ansia.
Ti accompagnerò in visualizzazioni rilassanti, incoraggiandoti a creare uno spazio di pace interiore in cui potrai connetterti con il tuo bambino e prepararti al momento doloroso e magico del parto.
Ti invito a trovare un momento di tranquillità nella tua giornata, a metterti comoda e a lasciarti trasportare mentre ti immergi in questa esperienza di rilassamento e connessione con il tuo bambino.
Che il potere della meditazione guidata possa accompagnarti in questo straordinario viaggio verso la genitorialità.
Con amore e gratitudine,
Irene Menchini
la voce di Mireo Studio
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